Zapisz się:
Zapisz się na bezpłatny newsletter o sanatoriach. Będziesz na bieżąco informowany, o promocjach, nowych ośrodkach i zmianach w serwisie.
|
Tutaj jesteś: Sanatoria.org > Dodatkowa oferta zdrowotna >
Sport i rekreacja >
AerobicAerobic
Aerobic - to forma rekreacji ruchowej (ćwiczeń gimnastycznych przy muzyce), która charakteryzuje się tym, że w jednej jednostce treningowej łączy trzy elementy wysiłku: wytrzymałościowego (tlenowego, inaczej właśnie aerobowego), siłowego i ćwiczeń rozciągających.
|