Bicze szkockie - wykonuje się je skupionym bądź wachlarzowatym strumieniem wody, stosując na zmianę natrysk deszczowy i kolczasty. Z reguły przez 1 – 2 min stosuje się wodę o temperaturze 40oC potem przez 20 – 30 s wodę o temperaturze 20oC lub niższej. Zabiegi w takim układzie powtarza się dwa razy. Bicze szkockie zalecane są w chorobach stawów pochodzenia niezapalnego. Przeciwwskazaniem jest między innymi miażdżyca tętnic, nadciśnienie tętnicze, podeszły wiek.

Efekty biczy szkockich

- pobudzenie krążenia oraz przemiany materii
- rozszerzenie naczyń krwionośnych
- odprężenie
- pomoc w nerwobólach
- hartowanie
- utratę zbędnych kilogramów
- zmniejszenie cellulitu
- zwiększenie odporności organizmu
- ujędrnienie skóry
- zmniejszenie pobudliwości nerwowej

Przeciwwskazania do zabiegu biczy szkockich

- choroby krążenia
- wysokie ciśnienie tętnicze
- choroby serca
- miażdżyca
- żylaki
- gruźlica płuc
- podeszły wiek
- gorączka , stan podgorączkowy
- nowotwory
- choroby zakaźne skóry

Polecane ośrodki mające w bazie zabiegowej bicze szkockie

Uzdrowisko Cieplice Sp. z o.o.

Szpital Uzdrowiskowy "Jan Kazimierz "

AZS COSA Ośrodek w Wilkasach